Noticias

Café Gelado de Baunilha
17 Setembro, 2018

Café Gelado de Baunilha

Ingredientes   0,24L de café   1 colher de pó de 100% Whey Professional sabor a Baunilha.   0,24L de leite de amêndoa de baunilha sem açúcar.   Cubos de gelo.   Pre...
Gelado de Manteiga de Amendoim e Banana
10 Setembro, 2018

Gelado de Manteiga de Amendoim e Banana

Ingredientes   3 bananas médias, congeladas   1 colher de pó de proteína 100% Whey Professional   1/8 - 1/4 xícara de leite de amêndoa sem açúcar   2 colheres de sopa de cacau em pó...
MUFFIN
3 Setembro, 2018

MUFFIN

Aprenda a fazer Muffins de forma simples e com um sabor incrivel :) Ingredientes     2 Ovos   1/2 xicara Farinha ou Farelo de Aveia   1/3 xicara de 100% Whey Professional com sabor Chocolate   1/3 xicara Leite de arroz   1 colher de...
PANQUECAS DE CHOCOLATE E BANANA
27 Agosto, 2018

PANQUECAS DE CHOCOLATE E BANANA

Ingredientes   2 colheres 100% Whey Professional de sabor a chocolate 1 banana grande 2 ovos 1/8 colher de chá de fermento em pó 3 colheres de sopa de farinha     Preparação   Mis...
Este exercicio vai fortalecer o seu corpo
24 Maio, 2018

Este exercicio vai fortalecer o seu corpo

Como fazer a prancha invertida...   1 - Sente-se no chão com as pernas à sua frente e as costas retas. 2 - Recoste-se para que suas costas fiquem com um ângulo de 45 graus em relação ao chão. 3 - Coloque as mãos nas laterais, com as...
Deliciosa e Saciante
24 Maio, 2018

Deliciosa e Saciante

Além de ter um sabor fantástico, as gorduras da manteiga de amendoim e do leite de coco tornam esta receita extra saciante. Em conjunto com a Whey Proteine,  vão mantê-lo(a) cheio(a) até o almoço. É de enlouquecer! â…“ xícara de le...
Como fazer flexões corretamente!
16 Maio, 2018

Como fazer flexões corretamente!

Fazer flexões é dos exercicios fisicos mais conhecidos de sempre. Fortalece o peitoral, braços, ombros e ainda ajuda a tonificar o abdômen... mas será que o estás a fazer corretamente?   CERTO   Deita-te sobre a barriga. C...
Receita Brownies
16 Maio, 2018

Receita Brownies

Delicioso :)    Ingredientes 2 ovos inteiros 3 gemas grandes 1 chicara de queijo creme sem gordura 3 colheres de sopa de cacau em pó, sem açúcar 3 colheres de chá de splenda/sucralose 2 colheres de sopa de canela 1 colher de chá de ferme...
Batido Matinal
7 Maio, 2018

Batido Matinal

Comece o dia da melhor forma, com este simples batido de quatro ingredientes.  Ele contém muitas proteínas, gorduras saudáveis e é doce o suficiente para funcionar sem ser uma bomba de calorias. Use leite de amêndoa sem açúcar,...
Panquecas de Amendoim com sabor a cacau
3 Maio, 2018

Panquecas de Amendoim com sabor a cacau

Quem consegue dizer não a uma considerável pilha de panquecas logo pela manhã?  Estas panquecas de proteína são um pouco diferentes das que tens visto, isto porque, em vez de carboidratos, elas são feitas com ingredientes super saudáveis: c...
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